viernes, 16 de diciembre de 2016

AUTOESTIMA

Taller Autoestima

Centre Cívic La Barraca (Sagrera)
¿Cuándo? Miércoles de 12h a 13h30
Fechas: del 18 de enero al 15 de marzo

"El amor hacia uno mismo es el punto de partida del crecimiento personal que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia" Viktor Frankl


Quererse a uno mismo es el paso previo para una vida plena. En ocasiones nos angustiamos por la forma en que pensamos respecto a una situación o
acontecimiento. En este taller aprenderás a autoevaluarte y reconocer aquellos pensamientos y creencias que te provocan sentimientos negativos. Aprenderás a detenerlos para que no te dominen y a generar emociones positivas hacia ti mismo, a valorarte por quien eres y a tener una actitud positiva. 

Objetivos del taller:
  • Hacer un cambio de perspectiva y valorarnos positivamente.
  • Aumentar el bienestar, autoestima, optimismo...
  • Cultivar un actitud positiva y proactiva
  • Construirnos una identidad positiva, acceptando nuestras limitaciones y áreas de mejora.


INICIO INSCRIPCIONES EL 19 de diciembre
Presencialmente en Centre Cívic Sagrera "La Barraca"
 Carrer Martí i Molins nº 29, Barcelona
Online http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera

Para beneficiarte de las tarifas reducidas es necesaria presentar documentación y hacer la inscripción presencialmente en el centro. 

¿Te interesa este taller, pero el horario o los días no te van bien? Ponte en contacto conmigo por mail a quiendijoquenopuedes@gmail.com o llámame al 699.354.835

domingo, 11 de diciembre de 2016

VIVIR EN POSITIVO (Taller horario mañanas)

TALLER VIVIR EN POSITIVO
en el Centre Cívic Navas
¿Cuándo?  Miércoles de 10h a 11h30
Fechas: del 11 de enero al 15 de marzo de 2017
Dónde: Centre Cívic Navas


El impacto de lo negativo es tan fuerte que tenemos que resaltar las cosas positivas para compensarlo. Aprendamos a dirigir los pensamientos, las emociones y nuestras acciones en la dirección positiva.
Nosotros mismos podemos trabajar para conseguir focalizarnos en aquello positivo y dejar a un lado la queja. Si conseguimos potenciar las emociones positivas y ser más conscientes de nuestras capacidades y virtudes, podremos hacer frente más fácilmente a las situacines negativas. 

Objetivos del curso:

Cambio de perspectivas y valorar aquello positivo quetenemos.
Aumentar el bienestar, la autoestima y el optimismo
Mejorar la resistencia al estrés
Desarrollar y cultivar una actitud positiva y proactiva con nuestra vida.





INSCRIPCIONES ABIERTAS
presencialmente en C.C Navas C/ Navas de Tolosa, 312 (Barcelona)
inscripciones online: www.ccnavas.cat
DESCUENTOS PARA PERSONAS EN PARO (consultar en el Centro Cívico) 



¿Te interesa este taller, pero el horario o los días no te van bien? Ponte en contacto conmigo por mail a quiendijoquenopuedes@gmail.com o llámame al 699.354.835