lunes, 23 de diciembre de 2013

Coaching

El coaching es el proceso que nos facilita conseguir lo que deseamos.

A través de las sesiones de coaching te acompañaré, dentro de un marco de no juicio,  en el proceso de cambio hasta que consigas tu meta.
Te voy a apoyar y motivar de manera honesta y con confidencialidad absoluta.
Te voy a ayudar a identificar y definir tu objetivo.
Durante las sesiones ampliarás tu autoconocimiento y te darás cuenta de esas formas de pensar o de hacer que no te ayudan a alcanzar tu sueño y explorarás nuevas formas de pensar que te darán mayor perspectiva.
Te ayudaré a descubrir información y recursos de los que no eras consciente poseer.
Podrás dar un paso más en tu desarrollo analizando nuevas opciones y ganando confianza a medida que vas dando pasos hacia lo que quieres.


¿Cuándo puedes necesitar un coach?
Cuando sabes qué es lo quieres pero no acabas de conseguirlo, quizá porque siempre te chocas con una pared, quizá  no consigues los resultados que esperabas o quizá aplazas tu meta una y otra vez hasta la eternidad.
Cuando no sabes lo que quieres.
Cuando sabes que hay algo en tu vida que no va bien pero no sabes exactamente qué.
Si quieres mejorar una habilidad, cambiar de profesión, gestionar mejor tu tiempo (para trabajar, estudiar, etc.), gestionar los cambios, perder peso,  etc.

Si quieres recuperar la ilusión, aumentar tu bienestar, disfrutar de tu vida, saber organizarte... en definitiva, que la vida merezca la pena, la mejor manera de saber si el Coaching te sirve, es probarlo!

Las sesiones son de 1 hora de duración y el proceso suele consisitir en 6 o 9 sesiones en función de la meta que quieras alcanzar. Las sesiones podrán ser presenciales o a distancia (vía skype).





Rebeca Bermúdez
Psicóloga - Coach
Nº colegiada 19513

Horas convenidas
Telf. 699.35.48.35
quiendijoquenopuedes@gmail.com

Dónde encontrarme
Calle Castillejos nº326, 1º 1ª
Barcelona


¿Quién dijo que no puedes?

jueves, 19 de diciembre de 2013

FRASES PARA PENSAR

Cuando te des cuenta de que tu identidad es falsa, mezclada, de que has estado coleccionando opiniones de la gente, ponte a pensar. Tómate un tiempo, siéntate y piensa quién eres.

OSHO

jueves, 12 de diciembre de 2013

Regalo Anticrisis

Sí, 2013 ha vuelto a ser un año duro. Por eso, quiero ofreceros la posibilidad de hacer un regalo que no os costará nada. Como lo lees NADA, N-A-D-A. 0€. GRATIS

¿En qué consiste?
Regala una sesión de 1h de coaching en cualquiera de estas dos modalidades:

  • Presencial
  • Online (vía Skype)
¿Cómo se hace este regalo anticrisis?
Piensa en aquella persona que pueda necesitar uno de estos servicios:

  • Coaching: ayuda a conseguir objetivos y metas de tipo personal, profesional o académico. Es un proceso útil para situaciones de cambio personal y/o transición profesional.
  • Crecimiento personal: ayuda a aumentar nuestro autoconocimiento y mejora el bienestar emocional y psicológico, aumenta la autoestima y es un apoyo en la definición y consolidación del proyecto vital
  • Asesoramiento emocional: ayuda a hacer frente a cambios vitales y crisis personales, a sopesar las oportunidades y los cambios que se nos presentan, a vencer momentos de desmotivación, miedos, estrés, etc.
Pasos a seguir: 
  1. Ponte en contacto conmigo por mail (quiendijoquenopuedes@gmail.com) o por teléfono (699.35.48.35) y dime el nombre de la persona a la que quieres entregar el bonoregalo de UNA SESION DE COACHING
  2. En breve recibirás el bono-regalo de la sesión GRATUITA
  3. Para canjearlo, la persona que ha recibido el regalo de UNA SESIÓN DE COACHING, se pondrá en contacto conmigo para establecer día y hora para la sesión de 1h de coaching.
¿NO SABES QUÉ REGALAR?  ¿QUIERES UN REGALO ORIGINAL A COSTE 0€?
¡¡¡REGALA UNA SESIÓN DE COACHING GRATIS!!!

no te pares...


jueves, 5 de diciembre de 2013

miércoles, 4 de diciembre de 2013

Taller: COACHING PARA MUJERES





  • ¿Sabes decir que no cuando otros te piden algo?
  • ¿Haces favores sin preguntarte si has de renunciar a alguna de tus actividades? 
  • ¿No sabes cómo decir que no a algunas oportunidades y lo quieres hacer todo a la vez?
  • ¿Tienes bien definidos tus límites? 
  • ¿Acostumbras a quejarte por aquello que los demás no hacen en lugar de hacer una petición de manera clara y directa? 
  • ¿Qué piensas de tu intuición?
A veces las mujeres nos dejamos influenciar por factores externos y/o internos fruto de nuestra biología y cultura. Este taller te servirá para tomar tus propias decisiones y evitar la autocensura.

¡CONSIGUE LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMA!
 
Lugar: Centro Cívico Navas, Barcelona  
Fechas: del 15 de enero al 19 de marzo
Horario: miércoles de 11h a 12h30
Precio: 47,40€   (10 sesiones)

Inscripciones: A partir del 9 de enero; presencialmente en el centro cívico o por internet www.ccnavas.cat

martes, 3 de diciembre de 2013

¿Eres langosta?

"Una langosta, cuando va a parar en una parte seca de las superficies de las rocas, no tiene el instinto ni la suficiente energía para volver al agua, sino que simplemente espera a que el mar vuelva a por ella. Si el mar no llega, la langosta se queda allí donde está y muere, aunque un pequeño esfuerzo hubiera  sido suficiente para llegar a las olas, que están a menos de un metro de distancia. El mundo está lleno de langostas humanas. Personas encalladas sobre las rocas de la indecisión y la dilación que, en lugar de utilizar sus propias energías, se quedan esperando que un golpe de buena suerte se las lleve flotando o las devuelva al mar."

Orison Swett Marden



¿Y tú, eres langosta?