jueves, 28 de julio de 2011

La importancia de los abrazos

Está claro que necesitamos el afecto de los demás y que dar es la mejor recompensa.
Sin embargo, dar cariño, afecto, amor u otro acto de ayuda al otro implica una pérdida de energía que hay que recuperar. ¿Cómo? Recibiéndolo de los demás, recargándonos de energía positiva. Esto es muy importante para aquellas personas que están dando constantemente, en caso contrario, puede haber consecuencias en la salud (sólo hay que preguntar a aquellas personas que dedican su vida al cuidado de personas enfermas).

La manera más rápida de recuperar energía es a través de los abrazos. Es además muy fácil de llevar a cabo: abrir los brazos y ser abrazados. Es una técnica win to win: ¡siempre que das un abrazo recibes otro!

Los abrazos nos transmiten seguridad, confianza, autoestima, fortaleza, alegría, afecto, pertenencia, consuelo, generan energía positiva...
Recuerdo un abrazo de mi sobrina. Estaba yo intentando arreglar la impresora, nerviosa, con algo de mal humor... en fin, qué os voy a contar?! Apareció ella por la puerta, me dijo "hola!" con una sonrisa feliz, entusiasmada de la vida, y, sin más, me dio un abrazo, de esos sinceros que saben dar tan bien los niños. Sentí que el tiempo se paraba, me relajé en cuestión de un segundo y que la paz volvía a llenarme. Y eso lo conseguí gracias a un abrazo de una niña de 6 años!!!

Dicen que se necesitan 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para mantenernos bien y 12 para crecer y potenciar nuestras energías positivas. 

Y tú, ¿cuántos abrazos das y recibes al día?

jueves, 21 de julio de 2011

Video de Stephen R. Covey: Depósitos y retiros

Quiero compartir con vosotros este video. Habla de la relación con otras personas, las promesas que hacemos, aclarar qué se espera de nosotros y la tendencia a criticar. Creo que está en buena relación con lo que he intentado expresar en las anteriores entradas.